Käkade nudelsoppa till lunchen, med morötter i.

Drack min kära mjölk, men... Det där med en portion sket ju sig..

Men det var verkligen min sista andra portion!

JAG LOVAR! Det är inte lätt i början, man måste få misslyckas för att känna att man kan göra bättre ifrån sig!

Tog en 35-minuters promenad efter lunchen med Natha-Lee så hon fick sova i vagnen sålänge medans jag sköt på.

Hittade minsann lite vårblommor på vägen   

Inte för att det var nå vidare fint väder eller så, men det var iaf uppehåll i regnet, så det var en skön runda, så blev jag lite urblåst också! Underbart!

Känns jäkligt skönt nu i efterhand när man sitter här alldeles rosig om kinderna!

Ska ta mig ett glas vatten, sen leka lite med min dotter!

Tack tack tack alla ni som redan första dagen varit inne och börjat peppa på mig med tips och tricks!  

Det värmer och får mig defenitivt att få positiv energi, so keep it up!!

Har inhandlat massa grönsaker nu när affären öppnade, så till lunch blir det nudelsoppa, eller vad heter de där pastarullarna med fyllning i? Jag säger iaf nudelsoppa. Till kvällsmat fixar vi ihop spaghetti med köttfärssås, det ska bli spännande att se hur bra det kommer gå med portionerna, ska fixa till en stor sallad också som ska få ta upp ganska stor plats på tallriken   

Det värsta är ju att så fort jag snaskar grönsaker till maten, då får jag sån jäkla sötsugs-känsla efteråt, men jag har kommit på en grej så ni för att kanske kunna bli av med detta. Efter maten så travar jag in på toa och borstar tänderna! Alla (?) vet ju att snask efter tandborstning inte är någon smaskig kombo!

Ska försöka med alla krafter att även hålla 4-5 timmars mellanrum i målen, alltså frukost, lunch & middag. Samt få in rutiner, att alltid äta vid samma tider!

Är det bra att äta mellanmål där emellan? Alltså en morotsstav och ett glas vatten eller så?

Skulle detta vara en bra tidsplan i så fall? :

07.00 frukost

09.30 mellanmål

12.00 lunch

14.30 mellanmål

17.00 middag

Eller har ni några andra tips? Allt är välkommet!   

Nu ska jag inte haka upp mig på kommande möjliga problem,

men med en liten dotter som väckarklocka så kan ju tiderna alltid variera från 5-8 på morgonen. Vill hon upp kl 5, då får jag helt enkelt ta mig en morot och ett glas vatten tills dess att det är frukosttajm. Se här va! Jag fixar ju problemen innan dem ens kommit upp till ytan  

Nu känner jag mig riktigt nöjd och stolt faktiskt!

(Tur att älsklingen min åt upp allt godis igårkväll så det inte finns något kvar i skåpen som jag kan fly till!)

Sitter nu här efter bara 6 timmars sömn, mitt eget fel!

Snaskar på två grova brödskivor med minimalt med Becel påbrett, en ostskiva på varje macka, samt en halv skivad kiwi på vardera brödbit.

Till detta avnjute jag en kopp grönt te, vanilj.

Eftersom halsen började strejka imorse när jag blev väckt, så fick te bli dagens räddning.

Jag har så mycket tankar angående den här nya starten i mitt liv, hur jag ska gå tillväga och så.

Jag har slutat med Cola, annan läsk, saft (det dricker jag aldrig annars heller), juice, kakor, O'boy, tårtor, bullar, godis.

Som ni till rubriken förstår så är detta första dagen, första frukosten och jag har varit utan Cola, chips & godis i ca 11 timmar. Humöret är lite sisådär eftersom jag (skyll mig själv igen!) kom isäng kl 1 och min underbara dotter vaknade kl 7, annars känns allt som om det kan rulla på rätt bra det här!

Tillbaka till min frukost, ni som följt mig på min gamla blogg vet att jag haft lite problems med toalettbesöken emellanåt. Nu sitter jag då här och tuggar mina mackabitar 48 gånger innan dem sväljs ner, så inte magen ska behöva kämpa som jag vet inte vad. Och läs, till min stora förvåning så känner man sig mättare snabbare.   

Helt fantastiskt ju!

Nu låter ju allt detta som om det kommer gå på räls det här, men jag kommer ha mina jävulska dagar, det kan jag lova er!

I min nya kost kommer det att få lov att rinna ner:

Vatten, mjölk & te.

Det får i matstrupen passera:

Frukt, grönsaker & till varje mål en NORMALSTOR portion med mat.

Jag har tänkt mycket på hur jag ska förändra mina måltider och jag tror att tallriksmodellen är den som får guida mig nu i början.

Har nu suttit här i ca 15 minuter och har bara fått i mig en av mina mackor än så länge.   Jag brukar ju snaska i mig frukosten på två röda, så detta är en bra början. Sysselsätter man bara pluttungen så ska detta nog kunna bli en vana, att låta frukosten smaka till ett blogginlägg.

Planen för dagen då, låter det komma lite som det vill, men jag ska försöka att dra på lite musik iaf och dansa runt med dottern. Det gjorde jag igåkväll och kondisen är inte på topp.. Till kvällen efter dotterns läggning så ska jag ta mig an mitt "berg" igen. Lill-målet är att jag ska klara "bergsbestigningen" och promenaden hem igen på 1,5 låt. Inte 2.

Små-mål är bra att ha tycker jag.

& den bästa träningen är den som blir av !