Inlägg publicerade under kategorin Träningsdagbok

Av looseitnow - 1 april 2010 19:04

Snaskade i mig gröt till lunch, variationerna är inte stora här inte!


Blev (TYVÄRR!) en veggieburgare på stan innan påskmarschen drog igång 15.45


Tog oss i sakta mak ner till almedalen där vi fick påskägg och vanliga värpägg. Värpäggen är mina, godiset får Niclas mer än gärna äta upp! Jag gjorde en "Cougar Town" med EN chokladbit. Sög på den i 3 sek sen spottade jag ut den! Det var allt påskgodis för mig det. Men jag klagar inte.

Vi åt chili con carne när vi kom hem, ris och råsivna morötter till det. MUMS! Blev över så det käkar vi imorgon igen!


Om jag börjar med kosten och kommer in i en bra rutin där så blir det mycket lättare att till slut även få in träningstillfällena i bra tid! Vi börjar på steg 1, som för mig är mattider och matvanor.

Börjar gå bra ändå tycker jag. Trots två veggieburgare, så är jag så jävla duktig med drickan och snackset!

*klappar mig själv på huvudet!*

Av looseitnow - 1 april 2010 09:16

Här kommer ett litet svar till "hälsogurun"

Jag är väl medveten om att man blir tjock av pasta.

Men om jag då svarar som jag skrev i föregående inlägg,

att med tanke på att vi just för tillfället måste tänke på vår ekonomi,

så kommer (tyvärr!!) pasta att vara en del av mitt dagliga intag av kalorier.
Skulle vara lite mer glädjande om man fick en kommentar som stöttade mig och gav mig credit för att jag slutat med mjukt bröd och smör.

Jag är ute och går med min barnvagn, dotter och pojkvän, vad vet du egentligen om hur snabbt vi går?

Vem vet, här i slite är det tyvärr så att man har span på sig hela tiden och folk vet vad man gör.

Nej, nu blev detta ett allt för negativt inlägg, så jag ska ta och skriva ett om mig själv och min träning och kost so far. Först ska jag ta hand om en dotter som vägrar sova.


 

Om du väljer dina ord väl och peppar istället för att typ klaga,

så kanske detta går bättre för mig, "Hälsogurun"!

Av looseitnow - 31 mars 2010 19:18

Städat hela dagen, så gott som hela dagen iaf.

Putsat fönster, dammsugit, plockat leksaker och skräp (snorpapper)

dammat av fönsterbrädor och sängbord. Orka vad mycket damm det samlas överallt!

Har även planterat om våra två blommor, som blev tre efter jag var klar!  

Linda var på besök, enda utemotionen blev idag med henne ner till nya affären.

Nej, inte mycket till motion, men jag har faktiskt svettats hela dagen tack vare städningen!

Käkade knäckemacka med keso till frukost, en kopp te till det.

Makaroner och falukorv till lunch, keso och rårivna morötter.

Knäckemacka med keso till både fm och em-mellis.

Kvällsmaten blev slött.. Gröt och knäckemacka med keso.

Ja, jag vet att det är mycket pasta och mycket knäckemacka nu.

Men man måste ju snåla med pengarna också, så därför kommer väl mina menyer att se ut som ovan ett tag fram över.

Ikväll blir det tv-tittande och morgondagen bjuder på påskmarsch, så då ska vi till Visby och trängas med barnvagnen!

Av looseitnow - 30 mars 2010 19:42

Fick min magmackapär idag! Weeeeii!!

Alltså, jag kommer ju vara tvungen att träna precis lika mycket som jag gör, men den kommer (förhoppningsvis) att hjälpa mig på vägen till ett sundare liv! Och en plattare mage   Ska ta mig an mitt berg ikväll, får bli kl 21 för kl 21.55 börjar mitt älskade Cougar town! Så det får bli berget, sen duschen sen tv sen sova.

I need my beautysleep badly!

Känner mina magmuskler dra ihop sig   

Snaskade i mig tre riskakor till fm-mellis, EN portion snäck-makaroner (?) och köttfärssås till lunch. Blev ingen em-mellis, men kycklingkorv, makaroner och majs till middag, sen en näve physalis (har kollat på förpackningen och det är rätt stavning Elin) till efterrätt. Jo, och en banan med, en MINIliten! En krav-banan, alltså märket.

Tack för alla era gulliga tips! Ida, jag köpte knäckebröd i affären förut, och Richard, köpte även keso. Har mina morötter i kylen också så nu kan mitt nya liv verkligen börja! Kan säga som så med, att idag, det var en jäkligt skön dag, men jag har varit sååååå stressad! Skulle diska efter maten, men det hann jag inte. Skulle skriva på papper till f-kassan. Måste ännu skicka in ännu fler papper till dom! SUCK! Ringt och sökt jobb, mailat och sökt jobb. Jaaa.. Håll igång heeela dagen vill jag lova! Huvudet hängde inte med till slut, så jag fick slå mig ner här.

Håll alla era tummar nu att jag får svar från något av jobben jag sökt!


En timme kvar till bergsbestigningen!   

Av looseitnow - 30 mars 2010 10:28

Snaskade i mig två grova brödskivor med smör och ost, en kopp te och en banan till frukost strax efter 7 imorse.

Halv nio gick vi ut hela familjen på en promenad, Natha-Lee sov i vagnen hela tiden, 1h och 40minuter. Härligt får jag lov att säga! Solen gassade i både ansikte och på våra ryggar. Skitskönt väder ute idag! Har ni möjlighet så GÅ UT!! Om det så även bara är att sitta i solen och njuta. För det blir nog riktigt varmt idag skulle jag tro!

Ska förhoppningsvis ut sen igen med Linda   


Nu blir det lite mellis sen spaghetti och köttfärssås som blev över häromdagen.


(Väntar spänt på posten idag! Natha-Lee borde få ett bokpaket från Nalle Puh-baby klubben och jag borde få mina 100 bilder som jag framkallat!)   


Ska efter mellisen klä in risen med fjädrar och pynta balkongen, inte lätt att ha fjäderkvistar inomhus med en dotter som kryper runt ÖVERALLT! Funderar på att sätta en trappgrind vid kläderna och skorna i hallen så hon inte kan krypa dit och röja runt, enda problemet är att vi inte har någon trappgrind   

Av looseitnow - 29 mars 2010 21:34

De enda promenaderna idag:

Willys, in, handla, ut.

Coop, in, handla, ut.

F-kassan, in, prata, ut.

Till och från parkeringarna också.

Hemma, in, bära astunga kassar, ut, parkera, bära en dotter på snart 10 kg, in.


Maten... Vill inte ens skriva det men okej, ni ska följa mig i vardagen så skäll så mycket ni vill!

Frukost: två grova brödskivor med lite smör och ost, en kopp te.

Lunch: (ångest!!!) veggiemål på Sibylla & en cola...

Middag: (ångest!!!) en sandwich med skagenröra, en banan & en cola...

Kvällsbegär: Physsalis (eller hur stavades det Elin??) :P


Detta är resultatet av en stressande fm på stan (jo, det sitter i ryggen att beställa Cola till maten, stor SUCK), samt en eftermiddag med underbart besök av Linda Hansson och slutligen en hämtning av pojkvän i Vibble.

Linda och jag ska dock ut och gå tillsammans nu i veckan. Får se vilken dag det blir! Jag ska ju ut ändå, men trevligt med tjejsällskap!


Någon "bergsbestigning" blev det inte igårkväll heller.

FAN att det skiter sig!!

Hade privata orsaker till det, så det är alltså inget jag tänker skriva om här!

Blir inte heller någon "bergsbestigning" ikväll, pluttarna sover och man vet aldrig om liten plutt vaknar, så jag tar det imorgon, jag LOVAR!

Ska även tugga mina frukost-tuggor 48 ggr och dricka mitt te först efter jag ätit upp.


Jävla påfund att äta när man är hungrig! Asså, då slänger man ju i sig det man tänkt njuta av! Nej, här blir det till att äta normala tider som en normal människa skulle kunna klara. Inga svält-tider som det blev till middagen idag inte!!


Idag blev inte den bästa träningen av, förutom en massa bärande på lilla 10-kilosklimpen! Men inte ser jag till några armmuskler för det!

Ska bli ändring på den saken, inte armarna kanske, men hoppas på att snart få hem min mag-manick.

Kommer jag med platt mage en dag, så förvånas inte! Gratulera istället!   


Nu: Beautysleep!

Av looseitnow - 28 mars 2010 13:29

Käkade nudelsoppa till lunchen, med morötter i.

Drack min kära mjölk, men... Det där med en portion sket ju sig..

Men det var verkligen min sista andra portion!

JAG LOVAR! Det är inte lätt i början, man måste få misslyckas för att känna att man kan göra bättre ifrån sig!


Tog en 35-minuters promenad efter lunchen med Natha-Lee så hon fick sova i vagnen sålänge medans jag sköt på.


Hittade minsann lite vårblommor på vägen   

Inte för att det var nå vidare fint väder eller så, men det var iaf uppehåll i regnet, så det var en skön runda, så blev jag lite urblåst också! Underbart!

Känns jäkligt skönt nu i efterhand när man sitter här alldeles rosig om kinderna!

Ska ta mig ett glas vatten, sen leka lite med min dotter!

Av looseitnow - 27 mars 2010 22:33

Tack vare Biggest Loser har jag nu bestämt mig för att försöka bli av med mina 50(?)kg som inte har på min kropp att göra.

Jag kommer med denna blogg att dela med mig av mina berg och dalar i träningen och i de ändrade matvanorna.


Hur kan det nu komma sig att jag genom en blogg ska försöka göra detta?

Jo, som sagt så är Biggest Loser min största inspiration.

Men även så har jag ett foto, som just för tillfället är mitt slutmål, att få tillbaka kroppen jag hade då fotot togs. För 5 år sedan!

Det har hänt en del sedan dess, jag har tagit studenten, jag har blivit av med ett jobb pga att jag umgicks i fel vänkretsar, efter det träffade jag min nuvarande pojkvän och vi fick en dotter förra året. Kortet är ifrån början av 2005.

Jag gick under följande år upp mycket i vikt. Mesta vilkten, eller nej, senaste vikten jag la på mig var nu efter graviditeten. P-piller och ökad aptit pga dessa har nu gjort att jag nått toppen, av vågen alltså, men botten av självkänslan och självförtroendet.


Efter helgens chipspåse, kexchokladpåse och gott&blandat-påse så kände jag att: "Nej, nu får det vara nog!" Jag tog på mig promenadskorna och skulle ta mig an en uppgift. Vi har ett berg, eller alltså, för en person med normal vikt och bra kondis så är det ju bara en liten vägbula, men för mig är det ett litet berg. Jag bestämde mig för att ta mig upp för denna "vägbula/berg" och sedan bege mig hemåt igen.


Till min förvåning så var jag hemma efter "I Gotta Feeling" & "Bad Romance". Alltså två låtar senare! Jag var dock svettig när jag kom hem. Ja, jag kan se toppen på "vägbulan/berget" ifrån mitt vardagsrums fönster, så nej, det var inte långt!

Jag kom hem och svettades, såg mig i spegel och kände att detta är bra pinsamt! För 5 år sedan kunde jag ha sprungit den sträckan på EN låt.. Typ!

Jag bestämde mig i det ögonblicket att jag med hjälp av en inspirerande blogg och med peppande läsare (finns ni?) att detta ska få bli mitt stora projekt nu.

I min mammaledighet så ska jag nu börja slå sönder kilo efter kilo.

Ni får gärna följa med mig på min väg, Ni får mer än gärna stötta och komma med tips!


Så, kära läsare, välkomna till min nya blogg och välkomna att följa mig på denna slingriga resa!

Presentation


Med hjälp av denna blogg ska jag försöka fighta mina överviktskilon!

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3 4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2011
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards