Inlägg publicerade under kategorin Tack

Av looseitnow - 28 mars 2010 10:45

Tack tack tack alla ni som redan första dagen varit inne och börjat peppa på mig med tips och tricks!  

Det värmer och får mig defenitivt att få positiv energi, so keep it up!!


Har inhandlat massa grönsaker nu när affären öppnade, så till lunch blir det nudelsoppa, eller vad heter de där pastarullarna med fyllning i? Jag säger iaf nudelsoppa. Till kvällsmat fixar vi ihop spaghetti med köttfärssås, det ska bli spännande att se hur bra det kommer gå med portionerna, ska fixa till en stor sallad också som ska få ta upp ganska stor plats på tallriken   


Det värsta är ju att så fort jag snaskar grönsaker till maten, då får jag sån jäkla sötsugs-känsla efteråt, men jag har kommit på en grej så ni för att kanske kunna bli av med detta. Efter maten så travar jag in på toa och borstar tänderna! Alla (?) vet ju att snask efter tandborstning inte är någon smaskig kombo!

Ska försöka med alla krafter att även hålla 4-5 timmars mellanrum i målen, alltså frukost, lunch & middag. Samt få in rutiner, att alltid äta vid samma tider!

Är det bra att äta mellanmål där emellan? Alltså en morotsstav och ett glas vatten eller så?

Skulle detta vara en bra tidsplan i så fall? :

07.00 frukost

09.30 mellanmål

12.00 lunch

14.30 mellanmål

17.00 middag


Eller har ni några andra tips? Allt är välkommet!   

Nu ska jag inte haka upp mig på kommande möjliga problem,

men med en liten dotter som väckarklocka så kan ju tiderna alltid variera från 5-8 på morgonen. Vill hon upp kl 5, då får jag helt enkelt ta mig en morot och ett glas vatten tills dess att det är frukosttajm. Se här va! Jag fixar ju problemen innan dem ens kommit upp till ytan  

Nu känner jag mig riktigt nöjd och stolt faktiskt!


(Tur att älsklingen min åt upp allt godis igårkväll så det inte finns något kvar i skåpen som jag kan fly till!)

Kost · Tack

Presentation


Med hjälp av denna blogg ska jag försöka fighta mina överviktskilon!

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3 4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2011
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards